Coaching
Czym jest coaching?
Coaching to przestrzeń dla tych, którzy czują, że czas coś zmienić. Może to być cicha myśl z tyłu głowy: „Mam coś do zrobienia.” Potrzeba ruszenia z miejsca. Odkrycia siebie na nowo. Zbudowania odwagi do działania lub odzyskania wewnętrznego spokoju.
Coaching to proces, który pomaga Ci:
• zrozumieć, gdzie jesteś i dokąd chcesz iść,
• wyznaczyć kierunek zmian i nadać im tempo,
• odzyskać wpływ i wewnętrzną sprawczość.
Dla kogo coaching?
Coaching jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
• jesteś na zakręcie – zawodowo, życiowo, emocjonalnie,
• chcesz coś zmienić, ale nie wiesz jeszcze dokładnie co i jak,
• masz dość działania „na siłę” i chcesz działać w zgodzie ze sobą,
• stoisz przed ważną decyzją i potrzebujesz klarowności i odwagi,
• brakuje Ci energii, motywacji albo wiary w siebie,
• potrzebujesz planu, struktury i wsparcia, by ruszyć z miejsca,
• rozwijasz się, ale chcesz więcej – głębiej, świadomiej, celniej.
To propozycja zarówno dla osób aktywnych sportowo, jak i tych, które są w biegu życia zawodowego.
Dla tych, którzy chcą wrócić do formy, zbudować pewność siebie, lepiej zarządzać sobą i swoim potencjałem – bez presji, ale z konkretem i sensem.
Coaching nie jest dla każdego. Ale jeśli jesteś gotów_a spojrzeć na siebie z nowej
perspektywy, zaryzykować zmianę i zaufać sobie – jesteś we właściwym miejscu.
To nie jest terapia – nie analizujemy przeszłości. Skupiamy się na tym, co tu i teraz, by budować to, czego naprawdę chcesz. Pracujemy na zasobach, możliwościach, wartościach.
Coaching nie daje gotowych rozwiązań – pomaga Ci je znaleźć w sobie. Czasem to droga wygodna i inspirująca. Czasem – pełna wyzwań. Bo prawdziwa zmiana często wymaga wyjścia poza znane schematy. Ale właśnie tam – poza strefą komfortu – zaczyna się rozwój.
Jeśli czujesz, że jesteś na progu czegoś ważnego – coaching może być Twoim wsparciem.
Jak pracuję?
W pracy coachingowej stawiam na relację, uważność i konkret. Nie ma dwóch takich samych procesów – dlatego zawsze zaczynam od rozpoznania Twoich potrzeb i dopasowania metody do Ciebie, nie odwrotnie.
Pracuję:
• holistycznie – łączę perspektywę psychologiczną, sportową i zawodową. Bo człowiek to nie tylko „głowa” albo „ciało”, ale całość doświadczeń, emocji i wartości.
• w partnerskiej relacji – jesteś ekspertem od swojego życia, ja jestem po to, by Cię wspierać, zadawać pytania, wzmacniać proces zmiany.
• w sposób etyczny i odpowiedzialny – jestem pod stałą superwizją i nieustannie się rozwijam. Jeśli uznam, że potrzebujesz innego rodzaju wsparcia – powiem to otwarcie.
• z odwagą i empatią – czasem będzie wygodnie, czasem nie. Ale zawsze bez ocen, z pełnym szacunkiem do Twojego tempa i granic.
Pracuję z osobami indywidualnymi oraz z grupami – zarówno w formie spotkań 1:1, jak i warsztatów rozwojowych. Spotykamy się online lub stacjonarnie, w zależności od Twoich możliwości.
Jeśli potrzebujesz przestrzeni do rozwoju, refleksji i działania – zapraszam!
Cennik usług
Sesje indywidualne (online lub stacjonarne)
Coaching / Trening mentalny
60 min – 200 zł
Pakiet 4 spotkań – 800 zł
Doradztwo zawodowo-edukacyjne
90 min – 200 zł
Wsparcie w wyborze szkoły lub kierunku studiów, analiza mocnych stron, planowanie kariery, pisanie CV, przygotowanie do rozmów rekrutacyjnych.
Trening mentalny dla młodzieży
Sesja 1:1 (45–60 minut) – 200 zł
Pakiet 4 spotkań – 800 zł
Z możliwością włączenia rodzica lub opiekuna w proces
Konsultacje dla rodziców młodych sportowców
60 minut – 200 zł
Warsztaty i spotkania grupowe
Cena ustalana indywidualnie – w zależności od liczby uczestników, tematu i formy spotkania.
Skontaktuj się ze mną, a przygotuję propozycję dopasowaną do potrzeb Twojej grupy, szkoły, klubu lub organizacji.
Skontaktuj się ze mną
Masz pytanie? Chcesz umówić się na konsultację lub po prostu dowiedzieć się więcej?
Napisz, zadzwoń lub zostaw wiadomość – odezwę się jak najszybciej.